サンアップス：スーリヤナマスカールのためのパーソナルトレーナー
あなたは心と体、魂に驚くべき効果をもたらす1つのエクササイズがあることを知っていましたか？ SunUpsは、スーリヤ・ナマスカール（太陽礼拝）を学び、毎日の習慣にするためのパーソナルトレーナーです。この簡単に学べるルーティンはどこでも行うことができ、運動器具は必要ありません。 SunUpsには、持久力、筋力、柔軟性、全体的な身体的および感情的な健康に驚くべき効果があります。それは適応原であり、心と体のバランスを回復するのに役立ちます。特定の利点を求めているか、単に太陽に感謝を示したい場合、SunUpsは誰にでも適しています。エキスパートの方には、魂に響くフルートの音楽や太陽の賛美歌を提供しています。上級者やエキスパートは、繰り返しの目標を設定し、連続記録を監視することで自己挑戦することができます。 SunUpsは、セットの完了にかかるカロリーと時間を計算し、進捗状況を追跡するのが簡単です。このアプリは、デバイスの近接センサーを使用して自動的にセットの数をカウントし、運動に集中することができます。 SunUpsでは、ワークアウトを絶対に逃さないようにリマインダーを設定したり、連続記録を大切な人と共有したりすることもできます。世界平和と幸福のための＃5MillionSunUpsチャレンジに参加し、英語、ヒンディー語、ドイツ語でのガイド付き指示に参加してください。この旅を始める前に、医師に相談して、これらのエクササイズがあなたに適しているかどうかを確認することが重要です。
